Etat crash vs Etat coach
Connaissez-vous la différence entre un état crash et un état coach? (notion de Robert Dilts)
L'état crash est un état de stress dans lequel la personne est crispée et en réaction avec ce qu'il se passe dans son environnement à un moment précis.
L'individu en état crash subit une situation et son état interne est inconfortable car des émotions négatives peuvent apparaitre, des valeurs sont touchées et des besoins ne sont pas satisfaits.
En état coach, la personne est centrée et connectée et c'est un sentiment de bien-être, de confiance et de confort qui l'envahit.
Etre en état coach apporte un état interne positif (émotions), qui engendre un processus interne positif (pensées) et qui permet à l'individu de mettre en place des comportements externes positifs et ouverts.
Lorsqu'une personne présente un état crash, il est utile d'aller réactiver un cadre de sécurité et confortable dans lequel elle va pouvoir se recentrer.
J'utilise en accompagnement un outil qui va permettre à la personne d'aller dans sa "safe place" et ce grâce entre autre au cercle d'excellence.