La technique du Hibou
Il arrive que notre communication soit trop directive, trop exigeante, ou trop "to the point" alors qu'elle pourrait être plus souple.
Avoir une communication qui ne laisse aucun choix à son interlocuteur peut engendrer de la frustration, de la colère voir de l'agressivité verbale montante. La raison? La valeur de l'autre est touchée et cette valeur pourrait s'appeler "liberté".
Ca vous parle? Alors si on mettait un peu de souplesse dans notre communication afin d'apaiser des situations de stress, de tensions et du conflit potentiels?
Connaissez-vous la méthode de communication du hibou? Oui vous avez bien entendu, le hibou, un joli moyen mnémotechnique pour se rappeler de cette méthode car on pense au son que fait le hibou: hou hou!
Dès-lors je vous invite à tester cette communication qui n'entrave plus la valeur de liberté de votre interlocuteur, à savoir lui laisser du choix, des possibilités, des alternatives en utilisant ces 2 petits mots: ou...ou...
Vous constaterez que votre message passera tout à fait différemment que "tu dois", "c'est comme ça et pas autrement", "tu n'as pas le choix" ou encore "il faut faire comme ça"; là vous ne laissez aucune alternatives possibles et ce qui devient une obligation peut devenir bloquant.
Je vous invite aussi à tester cette jolie technique avec vos enfants qui testent régulièrement vos limites, et vous verrez qu'ils seront plus ouverts à faire les choses que vous leur demandez grâce à 2 possibilités qui s'offrent à eux, cela devient moins contraignant (même si les 2 choix, c'est bien vous qui les choisissez 😉