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Luc on 20 juin 2022, 12:04
Et si vous allégiez quelque peu votre sac à dos ou vos valises que vous transportez depuis un certain temps?
Afin d'allégez sa charge mentale et avoir confiance en soi, il est utile de ne pas embarquer tous ces bagages qui ne devraient pas nous appartenir et qui malgré nous, nous suivent un peu partout. Ces bagages alourdissent notre quotidien et nous créent un schéma de pensée et émotionnel négatif.
Les jugements appartiennent aux autres, les critiques leur appartiennent également ainsi que les erreurs qu'ils peuvent commettre. Il s'agit de leur carte du monde, et celle-ci n'est pas le territoire.
En ce qui concerne la négativité, elle nous entoure que ce soit par les comportements de l'autre, par les médias, par les réseaux sociaux, par ce qu'on écoute ou ce que nous lisons et visionnons...Alors cette négativité, nous pouvons nous en éloigner et accepter de ne pas la laisser nous envahir.
Dernière valise que nous devrions oser lâcher c'est la culpabilité, cette émotion qui nous met dans un état inconfortable et qui, de toute façon, ne nous fait ni avancer ni penser en terme de solutions ou d'avantages.
Alors et vous de quel bagage ou sac à dos, avez-vous envie de vous décharger?
Et si vous allégiez quelque peu votre sac à dos ou vos valises que vous transportez depuis un certain temps?
Afin d'allégez sa charge mentale et avoir confiance en soi, il est utile de ne pas embarquer tous ces bagages qui ne devraient pas nous appartenir et qui malgré nous, nous suivent un peu partout. Ces bagages alourdissent notre quotidien et nous créent un schéma de pensée et émotionnel négatif.
Les jugements appartiennent aux autres, les critiques leur appartiennent également ainsi que les erreurs qu'ils peuvent commettre. Il s'agit de leur carte du monde, et celle-ci n'est pas le territoire.
En ce qui concerne la négativité, elle nous entoure que ce soit par les comportements de l'autre, par les médias, par les réseaux sociaux, par ce qu'on écoute ou ce que nous lisons et visionnons...Alors cette négativité, nous pouvons nous en éloigner et accepter de ne pas la laisser nous envahir.
Dernière valise que nous devrions oser lâcher c'est la culpabilité, cette émotion qui nous met dans un état inconfortable et qui, de toute façon, ne nous fait ni avancer ni penser en terme de solutions ou d'avantages.
Alors et vous de quel bagage ou sac à dos, avez-vous envie de vous décharger?
